The Gladiator workouts bestaan uit verschillende concepten, dat betekent in de praktijk dat we elke maand een ander concept hebben.
De training kan bestaan uit een circuittraining, of een interval training maar ook uit spel en competitie elementen.
Een van de concepten is gebaseerd op het trainingsprogramma voor de acteurs van de tv serie Spartacus, Blood and Sand.
The Gladiator workouts zijn kort, leuk, simpel, stoer en zwaar.
Ontwikkeld om je spieren, hart en longen te trainen.
Waardoor spiergroepen zoals borst, armen en benen sterker worden en de vetverbranding omhoog gejaagd word.
The Gladiator workout is een training voor vrouwen en mannen die van een uitdaging houden.
Voor diegenen die niet bang zijn voor een High-Intensity training.
Elke maandag om 18.30 uur