Total Body Workout

De killer onder de lessen! Een leuke, pittige mixles van aerobic, basic steps en oefeningen. Bij Total Body Workout ligt het tempo hoog en krijg je veel afwisseling in een uur tijd. Heb je veel energie en wil je werken aan je uithoudingsvermogen, je spieren, en veel verbranden in een uur? Total Body Workout geeft je alles in één les!

Zumba

Zumba fitness is de nieuwste rage in fitnessland. Maar wat is het precies? Is het een workout voor de spieren, een vetverbrandend schema of gewoon een leuke manier om extra calorieën te verbruiken?Want zeg nu eerlijk: een mix van dans, muziek, lachende mensen en ook nog eens extra lichaamsvet verbranden, wie kan daar “nee” op zeggen? Wil je je lichaam regelmatig aan het werk zetten zonder de typische fitness oefeningen of nog maar het gevoel te hebben dat je aan het sporten bent, is Zumba waarschijnlijk iets voor jou.

klik hier voor het lesrooster